{"id":1756,"date":"2017-02-23T11:55:30","date_gmt":"2017-02-23T17:55:30","guid":{"rendered":"http:\/\/raxxie.com\/?p=1756"},"modified":"2017-02-23T11:55:30","modified_gmt":"2017-02-23T17:55:30","slug":"ejercicios-sensoriales","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/raxxie.com\/index.php\/archivo\/ejercicios-sensoriales\/","title":{"rendered":"Escritura 2017: Dos ejercicios"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/raxxie.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sentidos.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-1757\" src=\"http:\/\/raxxie.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sentidos.jpg\" alt=\"sentidos\" width=\"800\" height=\"800\" srcset=\"http:\/\/raxxie.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sentidos.jpg 800w, http:\/\/raxxie.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sentidos-150x150.jpg 150w, http:\/\/raxxie.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sentidos-300x300.jpg 300w, http:\/\/raxxie.com\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/sentidos-768x768.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Afinar los sentidos: dos ejercicios<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Se dice que vivimos en una era obsesionada con lo visual: lo que percibimos a trav\u00e9s de la vista parece ser m\u00e1s importante que lo que escuchamos, olemos, tocamos o paladeamos. Y eso, queridos m\u00edos, es un gran desperdicio, al menos desde el punto de vista escritural. Porque nuestros sentidos pueden hacernos evocar diferentes vivencias, lo que se puede traducir en distintas aproximaciones a una historia.<\/p>\n<p>Pensando en ello, propongo estos ejercicios:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Tiempo para los sentidos<\/strong><\/p>\n<ol>\n<li>Necesitas un espacio tranquilo, donde puedes concentrarte un rato sin interrupciones y sin peligro de que te atropellen, asalten, coma un oso, etc. Mi sugerencia es que, al menos las primeras veces, busques un lugar m\u00e1s o menos tranquilo, pero no es indispensable.<\/li>\n<li>Ponte de pie. Cierra los ojos.<\/li>\n<li>Ahora\u2026 escucha. Escucha todo lo que suena a tu alrededor. Pon atenci\u00f3n. Enlista lo que escuchas. Trata de escuchar qu\u00e9 hay arriba, qu\u00e9 hay abajo, que suena a tu derecha, a tu izquierda, atr\u00e1s\u2026<\/li>\n<li>Conc\u00e9ntrate en lo que sientes: el roce de tu ropa, del aire, el sol sobre tu piel o el viento helado. Las plantillas de los zapatos, el nacimiento de tu cabello, \u00bfla sangre fluyendo? Est\u00edrate y siente tus m\u00fasculos. Rel\u00e1jalos. Pasa tus manos sobre tu piel, sobre tu ropa, sobre la pared o el piso.<\/li>\n<li>Ahora c\u00e9ntrate en los olores. \u00bfA qu\u00e9 huele a tu alrededor? Separa las hebras de diversos olores y trata de distinguirlos por separado.<\/li>\n<li>Pasa de esos olores a los sabores. Una opci\u00f3n para empezar es inhalar con la boca abierta: \u00bfa qu\u00e9 saben los olores que te llegan? Luego, paladea el propio sabor de tu boca (una versi\u00f3n un poco m\u00e1s elaborada es que tengas contigo muestras con diversos sabores).<\/li>\n<li>Abre los ojos, despacio. Y mira con atenci\u00f3n lo que hay a tu alrededor. F\u00edjate en las formas, en los colores, las texturas. Enfoca lo que est\u00e1 cerca, lo que est\u00e1 lejos, lo que est\u00e1 frente a tu nariz.<\/li>\n<li>Ahora busca donde sentarte y anota todo lo que recuerdes de lo que acabas de percibir, junto con las sensaciones subjetivas: lo que te gust\u00f3, lo que te sorprendi\u00f3, lo que te disgust\u00f3, etc.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Los sentidos y sus recuerdos<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li>Elige uno de los sentidos y piensa en algo que lo estimule. De ser posible, no s\u00f3lo lo evoques: si puedes exponerte al est\u00edmulo real, funciona mucho mejor (por ejemplo, si vas a entrarle al sentido del tacto pensando en qu\u00e9 se sent\u00eda traer un su\u00e9ter de lana impuesto por la abuela, una opci\u00f3n es solo recordar, pero una mejor es conseguir una prenda de lana y pon\u00e9rtela, o al menos acariciarla un rato).<\/li>\n<li>A partir de eso, deja que fluyan los recuerdos.<\/li>\n<li>Escribe una breve narraci\u00f3n a partir de esos recuerdos.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Aqu\u00ed un ejemplo que hice yo a partir del sentido del olfato:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<blockquote><p>Era morra. Termin\u00f3 mi primer noviazgo serio y, aunque los d\u00edas y las semanas pasaban, de tanto en tanto me sorprend\u00eda el olor de mi ex, flotando a mi alrededor. Debo decir que era un olor muy grato, s\u00ed; pero no ayudaba nadita a que superara el rompimiento y, sobre todo, la ausencia. Eso de que alguien se vuelve parte de T O D O y luego T O D O tiene una especie de vac\u00edo, de silencio helado, es m\u00e1s pinche cuando un aroma llega de pronto a reafirmarlo.<br \/>\nPas\u00f3 el tiempo, cambi\u00e9 algunos h\u00e1bitos, y un d\u00eda, a\u00f1os despu\u00e9s, encontr\u00e9 en mi peinador una botella casi vac\u00eda del perfume que me encantaba usar a los quince. Al ponerme un poco, me envolvi\u00f3 aquel aroma que yo asociaba con el ex. \u00a1Ah, Raquelita! \u00a1El olor aquel no era el del ex y no te estaba acechando por embrujo o juego de tu mente!<br \/>\nS\u00ed: era MI olor, y en alg\u00fan momento yo lo hab\u00eda asociado con \u00e9l, como quien le cede lo mejor de su propia personalidad a la persona que se fue.<br \/>\nAs\u00ed que me compr\u00e9 una nueva botella y me dediqu\u00e9 un buen rato a recolonizar el aroma: a asociarlo con nuevas vivencias. Conmigo.<br \/>\n(Se los cuento porque el \u00faltimo mes me dio por usar otro perfume que encontr\u00e9 en mi peinador, pero esta vez se trata de la pen\u00faltima botella que queda del que usaba mi mam\u00e1. Y, como bien saben los amantes de las magdalenas y los tiempos perdidos, los aromas pueden ser causa de evocaciones bien interesantes&#8230;. pero eso se los platicar\u00e9 en otra ocasi\u00f3n).<\/p><\/blockquote>\n<p>Si se animan a hacer sus ejercicios, cu\u00e9ntenme en los comentarios c\u00f3mo les fue ;)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Afinar los sentidos: dos ejercicios &nbsp; Se dice que vivimos en una era obsesionada con lo visual: lo que percibimos a trav\u00e9s de la vista parece ser m\u00e1s importante que lo que escuchamos, olemos, tocamos o paladeamos. Y eso, queridos m\u00edos, es un gran desperdicio, al menos desde el punto de vista escritural. 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